YOGA BẦU – BÀI TẬP NÂNG CAO SỨC KHỎE MẸ VÀ BÉ – YOGA LUNA THÁI



YOGA BẦU – BÀI TẬP NÂNG CAO SỨC KHỎE MẸ VÀ BÉ – YOGA LUNA THÁI
✅ Yoga Bà Bầu giúp mẹ bầu nâng cao sức khỏe trong thai kỳ.
✅ Bài tập phù hợp cho bà bầu mang thai ở cả 3 quý trong thai kỳ.
✅ Tập thường xuyên để có kết quả tốt.

#yogachobabau #yogababau #yogalunathai
#yogabau #yogaonline #lunathaiyoga

Với 1 bà mẹ đã có 3 con như Luna thì Luna rất hiểu quá trình mang thai tuy hạnh phúc nhưng các mẹ bầu gặp phải rất nhiều những triệu chứng khó chịu trong thai kỳ .

Thế nên những bài tập Yoga bầu này do Luna trực tiếp biên soạn để giúp các mẹ bầu giảm thiểu căng thẳng ,đau mỏi , khó chịu . Giúp giảm phù nề , hạn chế tăng cân , cân bằng nội tiết , và ngừa tiểu đường thai kỳ . Ngoài ra , khi kết hợp với hơi thở , các mẹ bầu sẽ đưa được nhiều dưỡng khí vào sâu bên trong cơ thể để nuôi dưỡng em bé trong bụng , giúp bé có 1 sức khỏe tốt hơn và còn giúp mẹ dễ dàng sinh nở .

Để có thể đạt được kết quả tập luyện tốt nhất cần nhớ :
1, Khởi động kỹ trước khi tập : xem thêm tại đây:

2, Nằm thư giãn vào cuối mỗi buổi tập để thu hồi lại năng lượng : xem thêm tại đây :
3, Luôn dõi theo hơi thở và chú ý hít thở đúng theo lời dẫn của Luna .
4, Tập theo khả năng của mình (không nên cố quá ), nếu mệt các bạn nên dừng lại nghỉ .
5, Luôn chú ý theo từng hướng dẫn của Luna trong khi tập .
6, Nếu được , ngoài tập Yoga bạn nên thiền mỗi ngày để giúp thân tâm an lạc , xem thêm bài thiền của Luna tại đây:
7, Tập theo đúng những bài phù hợp (Luna có Yoga Cơ bản đến nâng cao , yoga giảm mỡ thừa , yoga Bầu , yoga trẻ em , ….)
8, Xem thêm các bài hướng dẫn về cách tập đúng trong từng động tác tại Kênh của Luna .

**************************************************
Follow Luna Thái tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Subscribe Kênh Youtube YOGA LUNA THÁI tại:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Facebook cá nhân:
★Liên hệ cộng tác: lunathai.yoga2003@gmail.com
★ Hotline: 0985.060.558
© Bản quyền thuộc về Luna Thái Yoga
© Copyright by Luna Thái Yoga ☞ Do not Reup

Nguồn: https://banglasemantics.net/

Xem thêm bài viết: https://banglasemantics.net/category/suc-khoe

28 thoughts on “YOGA BẦU – BÀI TẬP NÂNG CAO SỨC KHỎE MẸ VÀ BÉ – YOGA LUNA THÁI

  1. Mong rằng những bài tập của Luna hữu ích với mọi người , mọi thắc mắc trong quá trình tập vui lòng comment trong bài . Nếu bạn yêu thích Luna , hãy Subcribe ngay để tập luyện cùng Luna mỗi ngày nhé . Namaste !!!

  2. Em mới tập theo lần đầu và cảm thấy Cô dạy rất hay, học xong thấy rất khoẻ. Em muốn đki học online hằng ngày thì có ko ạ?

  3. Cám ơn Luna Thái, mình tập theo hàng ngày, bài tập làm mình giảm đau hông và vai rất hiệu quả.

  4. đúng là xem có mỗi chị dạy hay nhất, chức các cô khác nhìu cô nói nhiều quá mất tg luyện tập

  5. Khi nào bắt đầu cho bé dùng sữa Meiji ở Kids Plaza được nhỉ?
    https://www.kidsplaza.vn/sua-meiji.html
    #kidsplaza #kidsplazasuameiji

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *