Vì Sao Không Nên Ngồi Nhiều? | Dat Ngo Podcast



Truy cập để được giảm đến 80% khi mua Elsa Speak, ứng dụng hướng dẫn phát âm tiếng Anh bằng trí tuệ nhân tạo đạt top 5 thế giới!

► Fan page:

Hi cả nhà! Chào mừng các bạn đã trở lại với video hướng dẫn học kiến thức bằng tiếng Anh của mình. Chủ đề ngày hôm nay thật sự rất quan trọng đối với mỗi chúng ta. Mình là một computer scientist (với part-time job là dạy tiếng anh, of course!) nên phải ngồi làm việc nhiều tiếng đồng hồ liên tục mỗi ngày. Chắc hẳn không cần nói các bạn cũng biết được rằng ngồi nhiều tiếng liên tục và không vận động ảnh hưởng rất xấu đến sức khoẻ chúng ta. Trái ngược với thời nguyên thuỷ khi con người chỉ săn bắt hái lượm, chúng ta làm việc trên máy tính 8 tiếng mỗi ngày. Chúng ta khó có thể kiếm được một công việc trả lương tốt mà không yêu cầu ngồi làm việc trên máy tính nhiều giờ mỗi ngày. Chưa kể chúng ta ngồi một chỗ dùng máy tính, điện thoại để xem tin tức, giải trí sau những giờ làm việc tại cơ quan. Ngoài giờ ngủ ra, chúng ta dành hầu như toàn bộ thời gian còn lại ngồi sử dụng các thiết bị điện tử hiện đại. Ngồi nhiều như thế ảnh hưởng đến cơ thể chúng ta như thế nào các bạn nhỉ? Mật độ xương của mỗi người sẽ giảm vì ngồi nhiều. Các bệnh đau xương khớp lưng và đùi cũng nhanh chóng xuất hiện theo năm tháng. Ngồi nhiều còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, béo phì, tiểu đường, ung thư, và trầm cảm. Thật kinh khủng phải không nào? Chỉ ngồi thôi mà lại gây biết bao nhiêu là bệnh. Để khắc phục tình trạng sức khoẻ giảm sút do ngồi nhiều, mỗi người cần phải chịu khó đứng dậy vận động sau 20-30 phút làm việc liên tục. Ngoài giờ làm việc chúng ta cũng cần phải tập thể dục thêm để tăng cường sức khoẻ phục vụ cho công việc và đời sống. Mình hy vọng các bạn cảm thấy video này có ích. Cũng như mọi lần, video của mình có nghĩa của các từ khoá trên màn hình và sub tiếng Anh để các bạn học thật dễ dàng. Mình luôn cố gắng tạo ra các sản phẩm giáo dục chất lượng để giúp các bạn vừa học kiến thức vừa học tiếng Anh một cách hiệu quả. Cảm ơn các bạn đã theo dõi video của mình. Chúc các bạn luôn dồi dào sức khoẻ và hạnh phúc! 🙂

Host: Dat Ngo
Writer: Thu Nguyen

———————
Bạn muốn biết thêm thông tin bổ ích liên quan? Hãy đọc các bài viết sau nhé! 🙂

source: https://banglasemantics.net

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://banglasemantics.net/category/lam-dep/

One thought on “Vì Sao Không Nên Ngồi Nhiều? | Dat Ngo Podcast

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *