Tập trong mưa: NGÔNG hay N.G.U? – #LHWorkout



Tập trong mưa có BỆNH không? | #LHWorkout #SML

Tư vấn Coaching Offline 1 kèm 1:

Mua các sản phẩm của Làng Hoa (Paralletes, dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…), bạn vui lòng inbox vào đây nhé:

▶️Sơn Mông Lép Official Channel:

▶️ Facebook Sơn Mông Lép:

▶️ BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))

Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.

Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!

Rồi bắt đầu qua serie bài chính :

Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!

Đó, trước mắt vậy đã nghen!
#SWLH #calisthenicsworkout #workout #StreetWorkout #LHWorkout home gym

source: https://banglasemantics.net

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://banglasemantics.net/category/lam-dep/

22 thoughts on “Tập trong mưa: NGÔNG hay N.G.U? – #LHWorkout

  1. à mà anh SML eii , 2 tuần nay rồi em tập liền chưa nghỉ ngày nào và buổi tập ngực hôm qua em push up đến rep 400 thì cơ bắt đầu mỏi và tụt sức k phanh mặc dù em chia buổi tập có hợp lý để cho tay sau và ngực nghỉ ngơi 24- 48h mới tập tiếp nhóm cơ đấy ,trong khi các buổi trước push up rep 550 em vẫn khỏe re , . cho em hỏi có phải cơ như vậy là nó chưa hồi phục và trong tình trạng cần nghỉ dài hơn 48h không ạ!

  2. Ngu, vì tập ra mồ hôi lại còn dính nhiều nước. Ko nghe ô bà ta nói ah, người đang ra mồ hôi đừng đi tắm, ko lại cảm bệnh r hẹo!

  3. Chắc em bị giống anh đó cứ tới giờ ra tập chứ mưa gió gì nay cảm luôn tập mỗi ngày quen rồi ko tập ở nhà khó chịu trong người sao ấy

  4. ốm đau chỉ do vi khuẩn hoặc thân nhiệt bị thay đổi đột ngột chứ thực sự thì tập trong mưa có khi lại tăng đề kháng :v chúc bạn sức khỏe

  5. Không thể ngăn cản đam mê … 💪😀🤜 Còn những bạn sợ ốm và mồ hôi ra … Lỗ chân lông … Ở nhà chống đẩy … Nhé

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *