Sáng Tập Gì 12 Phút Để Giảm Mỡ – Cardio 200 Calo 12 min Workout – m.me/HLVOnlineRyanLongFitness



—–INBOX ngay để Đăng Ký Khóa Học Online⭐🌟
m.me/HLVOnlineRyanLongFitness
⭐🌟⭐🌟⭐🌟⭐🌟
Để Có Lịch Tập 12 Tuần Dành Riêng Cho Bạn Nhé 😉 Tặng Kèm App Kiểm Soát Calo Ăn Uống 🥗🥗🥗Lập Meal Plan🍉🍊🍗🍚
+Fanpage : m.me/HLVOnlineRyanLongFitness
+Website :
#ryanlongfitness

source: https://banglasemantics.net

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://banglasemantics.net/category/lam-dep/

17 thoughts on “Sáng Tập Gì 12 Phút Để Giảm Mỡ – Cardio 200 Calo 12 min Workout – m.me/HLVOnlineRyanLongFitness

  1. Chào anh. Anh cho em hỏi, em tập theo bài của anh sáng 1 cử (4 hiệp), chiều 1 cử, tập đc 2 ngày, bị đau, ghim mình phát sốt, sau đó em nhưng 1 ngày, em tập lại thấy đỡ hơn nhiều. Chuyện đau và phát sốt là bình thường phải k ạ?

  2. Sáng nào e cũng ăn 2 quả trứng rồi chạy bộ tầm 5km r chiều tập gym thì có lo mất cơ ko a?

  3. Chào anh , em là người mới tập nhưng vì yếu tố công việc nên em chỉ tập được vào sáng sớm tầm 6-7h sáng nhưng em thường để bụng trống và chỉ uốn nước để tập liệu có đúng quá trình tăng cơ giãm mỡ không ạ 😞

  4. Anh Long ơi, anh cho em hỏi là có cách nào để giảm cơ không ạ? Cơ bắp ấy ạ , em làm việc bưng đồ nhiều nên ng toàn cơ cơ nhìn ko đc thon thả lắm :(( ko bt nên lm gì. Mong anh chỉ ạ :3

  5. anh ơi em tập gym xong em đạp xe về nhà mất 15p thì đó có tính là cardio sau tập và có bị mất cơ k ạ ???

  6. Tập tăng chiều cao sấp mặt đi anh êy, em rất mún tập chung chứ ko cần clip hướng dẫn, livestream tập càng tốt anh ạ 👍👍

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *