Phải Làm Gì Lúc Này Để Giảm Cân Đón Tết – Junie HLV Ryan Long Fitness
#ryanlongfitness #fitness #junie #giamcan #giamcanhieuqua #nugiamcan #cachgiamcan #loseweight #giammo #taptainha #workout
ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC ONLINE TẠI FANPAGE DUY NHẤT
+Fanpage :
Theo Dõi Các Video Mới Của Ryan Và Junie Tại
Youtube : Subcribe Youtube RyanLongFitness:
+Website :
+Instagram :
source: https://banglasemantics.net
Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://banglasemantics.net/category/lam-dep/
Skip to content
![]()
Bangla Semantics làm rõ và định hình doanh nghiệp
MỜI CÁC BẠN GHÉ WEB ĐỂ TÍNH BMI => http://www.ryanlongfitness.com/
BẠN inbox fanpage MUA khóa học online để có được lịch tập lịch ăn bài tập để phù hợp với bản thân nha https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
INBOX FANPAGE ĐẶT MUA DÂY NGŨ SẮC NHA https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
Vg em sẽ cố gắng giảm cân đón Tết
Cho em hỏi là uống nước khoáng lạt có ga có ảnh hưởng đến cân nặng không ạ?
Động lực của e là khi xem clip của anh chị.e ăn uống khắt khe.k ăn đồ chiên xào.loại bỏ đồ ngọt.tập gym.tập những bài tập anh chị hướng dẫn.chưa đầy 1 tháng.e đã giảm 4kg.cám ơn anh chị
Chị Junie dễ thương lắm luoonnn
Chia sẻ về những đôi giày tập đi anh long ơi
Từ giờ nghiêm túc giảm cân -.-
Anh cho em hỏi nên uống sữa (không đường) vào thời gian nào tốt nhất để hỗ trợ phát triển cơ bắp
Em thường uống sau bữa ăn sáng và sau khi tập vào buổi chiều (uống khoảng 300ml sau tập 15p)
1m53 nặng 54,5kg eo 69cm.Có ai hình dung ra người t ntn ko 😂😂
Còn đang cho con bú thì làm thế nào để giảm cân mà vẫn có sữa cho con bú hả em?
Em là fan của 2 anh chị
A ơi . E tập được gần 2 tháng lúc trước e 49kg giờ e lên 2 ký . Mà ai cũng nói e thon gọn hơn . E cũng kiêng ngọt và đồ dầu mỡ. Là sao vậy a
Ăn 16 nồi thịt kho chưa đc anh long tym ❤
…
Trong một ngày ad, chị có ăn bánh ngọt, quy nào k ạ. E ở với gia đình lúc nào cx có bánh trong nhà nên e khó kiềm chế lắm ạ. Một ngày có khi ăn hơn 2, 3 cái luôn í ạ:((((
Em sẽ nổ lực giảm cân từ ngày hôm nay . Xin hứa 😭
Cảm ơn những lời khuyên của hai anh chị
xem som ;0
Cho em xin Sđt để dc tư vấn ko ah