MÌNH ĐÃ GIẢM 15KG NHƯ THẾ NÀO | Chuyện làm đẹp | Giang Ơi



Việc giảm cân xảy ra khi bạn hiểu đúng về nó, nghe thì dễ nhưng để làm được thực ra cũng cần một chút kỷ luật và quyết tâm ban đầu. Nhưng tin vui dành cho bạn là khi bạn đã vượt qua được thời gian khó khăn nhất ban đầu để thay đổi một số thói quen cũ, nó sẽ càng ngày càng dễ hơn.

❤️ ĐỪNG QUÊN KẾT NỐI VỚI MÌNH NHA:

MÌNH LÀ GIANG VÀ MÌNH GHI LẠI HÀNH TRÌNH BƯỚC VÀO THẾ GIỚI NGƯỜI LỚN –
FACEBOOK –
INSTAGRAM –

Nguồn: https://banglasemantics.net/

Xem thêm bài viết: https://banglasemantics.net/category/lam-dep

39 thoughts on “MÌNH ĐÃ GIẢM 15KG NHƯ THẾ NÀO | Chuyện làm đẹp | Giang Ơi

  1. C ơi cho e hỏi c mua vitamin centrum ở đâu vậy ạ? E thấy rất nhiều loại và giá nên e cũng k biết chỗ nào uy tín ấy ạ. E cảm ơn

  2. Mình là Nam, cao 1m72, nặng nhất của mình là 87kg, hiện tại hôm nay là 75kg, mình quyết tâm 30 tết, là còn 2 tháng nữa, quay lại đây còn 68kg. Quyết tâm mạnh. Cả nhà like để mình có động lực nào.

  3. Quan trọng là mấy bạn cần thời gian nó mới xuống được, cấp tốc không phải là cách hay đâu. Trước tiên là thay đổi khẩu phần ăn, ví dụ như một bữa bạn ăn hai bát đầy, thì tuần đầu cắt xuống một bát, ít ăn thịt mỡ gà heo …thay vào đó là rau củ, uống nhiều nước. Tuần hai thì nửa bát và bù thêm rau củ, nhớ tập thể dục. Kiêng tuyệt đối các loại trà sữa đồ ngọt ăn vặt hết! Nếu thèm quá thì nhâm nhi một hai miếng thôi. Cứ thế từ từ cân nó xuống, như vậy dáng đẹp da cũng được cải thiện và ưu điểm lớn nhất của giảm cân từ từ là bạn sẽ không bị thèm ăn sau khi giảm, nhiều bạn giảm xong ăn một bữa ngon quá quất bữa hai bữa ba là công cốc hết

  4. E 1m54 nặng 56kg. Huhu bắp tay bắp chân rất to. Huhu nhưng mà em lại có tính hk biết cố gắng và kiên trì. Em tập được 1 tuần thấy không xuống kg nào là em thả lại. Ăn xả láng lại. 😭 xem video chị mới thấy cái quan trọng nhất là sự kiên trì. Em hứa với rất chị và các bạn cộng đồng mạng. Đúng ngày 23/12/2019 DL sẽ quay lại báo kết quả ( để diện đồ đi chơi noel 😊). Các bạn ủng hộ để mình có thêm động lực các bạn nhé.

  5. Mình cao 1m59. Hiện tại nặng 60kg.
    Mình bắt đầu giảm cân lành mạnh từ hôm nay. 31/12 mình sẽ quay lại và cmt kết quả

  6. 1m58 50kg có đc coi là mập k nhỉ. Mình thuộc tạng người xương to . Cho dù là mình có xuống 48 49kg vẫn thấy k thay đổi gì. ☹️

  7. Cho mình hỏi xíu, uống vitamin vào có kích thích ăn nhiều ko ? Mình sợ uống vào lại ăn dữ dội hơn nữa… Thì toi.

  8. Hôm nay 5.11.2019 thực hiện phương pháp giảm cân giống chị và kết hợp mấy bài tập nhẹ.
    1m62 cân nặng 60kg. Số đo eo vào tầm 80 (để xem giảm được bao nhiêu cm)
    Sau mỗi 10 ngày em sẽ báo kết quả.

  9. Chị ơi, chị mua Centrum ở đâu vậy ạ? Ở Việt Nam hay Mỹ ạ? Mong mọi người nếu biết giúp mình với

  10. Mik ăn kiêng với tập thể dục trong vòng 10ngày mik giảm đc 2kg h mik đang cố gắng tới 3 tháng😃😃

  11. Nếu bạn chỉ ăn và k tập thi người bạn sẽ xuống cân nhưng rất chảy xệ vi minh dg mập ma k ăn thi tự khắc sẽ xệ
    Tập thể thao giúp chung ta cân bằng 3 vòng ví dụ ăn un giúp minh giảm kg nhưng k giúp minh nở mông,eo thon dk đâu
    Cơ thể muốn đẹp phai tập thể thao

  12. Em có thời gian uống thuốc giảm cân giờ thì em đã ngưng nhưng cứ thèm ăn, em nên làm sao mới đúng ạ? Ai từng gặp trường hợp như em làm ơn giúp em với

  13. Troi dat oi, dang me cai co gai dep tuyet voi mai toc dai thuot tha, tu nhien cho coi hinh nam xua, lam ………….. than tuong cua tui sup do cai ram ……………. chan. hahahahahah

  14. Mình 1m61, nặng 59kg. Ngày 1/12 mình sẽ quay lại với số cân mong muốn là 47kg. Bằng mọi cách mình cố gắng.
    1/12 mình quay lại báo kết quả nhé!

  15. Em xem video này từ lâu, nhưng thực sự ko có nghị lực để giảm. Cuối cùng, em vẫn phải một lần nữa tìm đến chị, có lẽ vì cả thế giới này gầy rồi, mọi người la hét vào mặt em về cân nặng. Em đã chạm mốc 56kg, mặc dù chỉ cách đó một năm người em gầy gộc và thậm chí là thuộc dạng khó ăn. Em thấy buồn, nhiều hơn buồn, có những thứ quần áo mà em mơ ước cũng ko mặc được. Thật tiếc là em ko biết trân trọng cơ thể của chính mình, hồi gầy thì ko biết mình gầy, giờ thả phanh rồi đến béo cũn ko dám nhận mình béo. Thôi thì từ này em sẽ chịu khó giảm cân huhu :(((((((

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Theme: Overlay by Kaira Extra Text
Cape Town, South Africa