List bài tập chân thon ĐẶC BIỆT Giảm mỡ bắp chân cho chị em phụ nữ 🥰🥰🥰 Junie HLV Ryan Long Fitnes



List bài tập chân thon ĐẶC BIỆT Giảm mỡ bắp chân cho chị em phụ nữ 🥰🥰🥰
Junie HLV Ryan Long Fitness
#ryanlongfitness
ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC ONLINE TẠI FANPAGE DUY NHẤT
+Fanpage :
Theo Dõi Các Video Mới Của Ryan Và Junie Tại
Youtube : Subcribe Youtube RyanLongFitness:
+Website :
+Instagram :

source: https://banglasemantics.net

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://banglasemantics.net/category/lam-dep/

14 thoughts on “List bài tập chân thon ĐẶC BIỆT Giảm mỡ bắp chân cho chị em phụ nữ 🥰🥰🥰 Junie HLV Ryan Long Fitnes

  1. Anh ơi, mong anh giải đáp giúp em vấn đề này ạ
    Chân em 35cm nhưng ko mỡ nhiều mà do to phần cơ bắp chân. E đã nhảy dây 2 tuần rồi. Và rất đúng kỹ thuật như a hướng dẫn. Mà phần lõi xương chân bên trong bắp chân rất đau. E ngồi xổm tầm 5 phút là rất đau nhói và ko cử động thì phần xương rất đau. Đung vào phần xương cũn đau ạ. Phải để yên tầm 5p sau mới đỡ đau ạ. Kiểu rất thốn luôn í. Em phải làm thế nào ạ. Tiếp tục nhảy dây hay ngưng ạ.

  2. Mình muốn đăng ký học khóa online của hai bạn để giảm mỡ phần đùi, bắp chân thì đăng ký ntn nhỉ?

  3. A ơi cho e hỏi.e đang muốn giảm cân nên kết hợp ăn kiêng và giảm cân.nhưng e bị đau lưng nên chỉ cacdio ( chạy đạp xe …) em không gập hay nâng nặng đk thì có nên không anh.mong anh trả lời

  4. Lúc đấy lớp 9 nặng 50kg cao M68 nhảy xà được M5 , 2 năm trở lại đây chưa từng nhảy lại :((

  5. Vì sao mk tập lại to chân hơn 🙁
    Chỉ cho mk những lỗi sai cơ bản để mk tránh đc k ( chứ oải lắm r)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *