20 thoughts on “Làm sao để có bắp tay trước chuẩn “ngành”| Hướng dẫn tập tay trước.

  1. Anh ơi anh chia sẻ chế độ ăn với ạ
    em tập gần 1 năm rồi mà ko lên gì hết anh ơi
    Em tập theo cách tập trên mạng nhưng k bit chế độ ăn

  2. Cầm rộng thì thốn phải biết 😂
    Nhưng mà cái nào khó cái đó ló to 😂
    Nay đăng ký kênh anh ủng hộ đây này 👍

  3. Chú này mỡ còn nhiều lắm ,thiếu đạm thừa calorie,có dịp ở mỹ về anh dạy chú là chuẩn ngay ,còn giờ chú chưa đủ tuổi dạy dỗ nhé

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *