Gần Tết Tập Gì Ngực Vạm Vỡ Bụng 6 Múi – Các Bài Tập Ngực Bụng Ngày Tết – Junie HLV Ryan Long Fitness
#ryanlongfitness #fitness #junie #giamcan #giamcanhieuqua #nugiamcan #cachgiamcan #loseweight #giammo #taptainha #workout
ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC ONLINE TẠI FANPAGE DUY NHẤT
+Fanpage :
Theo Dõi Các Video Mới Của Ryan Và Junie Tại
Youtube : Subcribe Youtube RyanLongFitness:
+Website :
+Instagram :
source: https://banglasemantics.net
Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://banglasemantics.net/category/lam-dep/
Skip to content
![]()
Bangla Semantics làm rõ và định hình doanh nghiệp
MỜI CÁC BẠN GHÉ WEB ĐỂ TÍNH BMI => http://www.ryanlongfitness.com/
BẠN inbox fanpage MUA khóa học online để có được lịch tập lịch ăn bài tập để phù hợp với bản thân nha https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
INBOX FANPAGE ĐẶT MUA DÂY NGŨ SẮC NHA https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
Anh ơi em là con zai . ngưc em to bằng nhau nhưng 1 bên ngưc thì cắt net đêp 1 bên thì ko , vây cho em hỏi tâp bài gì để bên còn lại cắt nét đep ha anh.
Cho em hỏi ngày đi làm tối về em tập ngực 1 tuần e tập 7 ngày vao buổi tối tập mỗi ngực thì có ảnh hưởng gì k ạ
Em nghĩ 2 tháng rồi tập lại không có động lực anh ơi !
Tập ko cần đeo giầy có dc ko a
Hay
Em mới ăn bữa sau tập mà 9g30 em đi ngũ liền có sao không anh ?
Chào anh .Buổi sáng chưa ăn gì tập bụng được không ạ
Mua khoá tập hết bn tiền vậy mn
Bài xếp bụng co duỗi đá luân phiên e ngồi trên giường dc ko anh
Mong anh làm clip tập lưng xô tại nhà không dụng cụ, tìm khắp nơi trên YouTube chẳng thấy
Em bị trấn thương khuỷu tay giờ phải làm sao
Người gần cần lên cân thì tập theo
8-10 rep 4 round
Hay 12 rep 4 round vậy anh
Hồi đó em ko hề tập bụng chỉ tập ngực tới lúc ngực lên cơ tự nhiên bụng giảm mở rõ rệt , săn mà có điều không có múi vì em ít tập bụng
🤪🤪
Thấy thông báo là vào ngay :))
Hello ah