FINGER WORKOUT: Thách bạn làm theo được!😂
Với bài tập ngón tay đỉnh cao này anh em sẽ bao ngầu trong mắt bạn bè & crush nhé😝😆😂
Cuối tuần giải trí chút chơi rồi mai ăn hành nhé anh em ới😚
Để mua các sản phẩm của Làng Hoa (Dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…), bạn truy cập vào đây nhé:
Tư vấn Coaching Offline 1 kèm 1:
▶️Sơn Mông Lép Official Channel:
▶️ Facebook Sơn Mông Lép:
▶️ BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))
– Đầu tiên bạn cần Lĩnh Hội KỸ THUẬT từ con số không:
– Sau đó test sức mạnh của mình qua series 5 phút.
Mục tiêu là tập luyện được 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!
Sau đó bắt đầu TẬP TỪ CON SỐ KHÔNG:
Rồi bắt đầu qua serie bài chính :
Đó, trước mắt vậy đã nghen!
#LHWorkout #calisthenicsworkout #workout #StreetWorkout total body workout full body workout kiến thức thể hình hỏi đáp thể hình hỏi đáp tập gym
source: https://banglasemantics.net
Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://banglasemantics.net/category/lam-dep/
Wao?? 5 Ngày sau đăng mới hiện thông báo??
Ngay và luôn a ơi
Em của A Sơn giỏi quá, người thì giỏi về gym, người thì giỏi biểu diễn quay bút bằng ngón tay. Tài năng quá chài luôn! 💕
Em trai a Sơn nay đô lên hẳn
hay đôi voi minh
Mượt quá
Pen spinning em cũng đang tập bộ môn này
em làm dc mà e tập cái này khoảng 2 năm rồi
Vl cần clip hướng dẫn gấp a ơi
Cho e hỏi sáng 4h30 e dậy thì vệ sinh cá nhân xong tới 4h45 tập có sớm quá không ạ?
Đúng là dân chuyên, dân chuyên :))
Chịu anh ơi k lm đc
Chơi vậy ai chơi anh
Mình cũng tập finger workout. Nhưng chỉ luyện ngón giữa và ngón áp út:-)
Anh chỉ cho em cách tập giảm mỡ
Cũng muốn lmf như vậy :))
Ồ
Khó lắm A ơi. E làm mãi vẫn ko đc
Mé mới đầu tưởng ổng hít đất bằng đầu ngón tay không à
vl e cứ tưởng là tập finger push up hay gì :))))
Em thách anh bóp bể qua trứng sau khi luộc 😊
ông em đi nghĩa vụ thì trắng ông anh ko đi thì đen :>
Trời có gì đâu… em k làm đc
tập từ hồi cấp 2 cấp 3 quá quen tay r
Bữa nào battle đi ad
Quay như này sao này quay tay or móc chịu sao nổi
Quay tay ;))
Hit dat bang 10 ngon tay chua
Trới ơi tưởng gì em làm đx đâu hướng dẫn đi ah 😂😂😂
Ghê vl anh ơi
Anh ơi như mình hít đất bằng tay không và hít đất với dụng cụ tập hít đất thì cái nào tác động vào ngực nhiều hơn vậy anh, anh tư vấn giúp em, em cảm ơn
Là 1 dân chuyên quay bút em thừa làm được ạ và còn làm hơn thế
Làm clip dạy đi anh ơi
Chơi dị ai chơi vs anh🤣
Hình như ông Mông Lép đang tập PKFR mà không thấy đăng clip gì hết trơn
Quay bóng ko anh eeyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy :))))))
Chỉ biết thumbaround :(((
Phiêu quá
Ai Mà Không Làm Đc Chỉ Em Vs:))))
Khoe nhẹ
Pen spinning
Pen spinning
Pen spinning
Ảo vc
Anh có thể dạy cách làm cho mình được ko anh
Wow em trai anh Sơn giỏi quá, vừa tập Street Workout vừa giỏi quay bút luôn
Ca này khó nha
Đang tập
Ảo vậy có ghép ko anh
Em làm đc ☺☺