Ep 75: 14 Tuổi có nên tập GYM? Tập Gym bị LÙN?? |Push 2| An Nguyen Fitness



Mình cũng đã nhận được rất nhiều câu hỏi
“Em mới 14 tuổi thì có được tập tạ không anh?”
“ Em nghe bố mẹ nói là tập tuổi này dễ ảnh hưởng đến chiều cao” …

Vậy thực sự còn trẻ quá có nên tập tạ hay không? Và thực sự nó có ảnh hưởng gì đến sự phát triển ở tuổi dậy thì?

Video hôm nay mình sẽ cùng Tài và Hùng giải đáp hết thắc mắc của các bạn trẻ đam mê tập tạ mà còn e dè về số tuổi của mình nhé 😙

À còn một điều nữa mỗi ngày hãy dành 30’ mỗi ngày để suy nghĩ cho bản thân mình nhé, hãy dành một chút thời gian để tĩnh lại, bạn sẽ thấy thoải mái hơn đó

✅ Phần luyện tập:

Mình sẽ gắn link bài tập ở đây nha 🥰

————————————————————
“Muốn đi nhanh thì đi hãy một mình,
Muốn đi xa thì hãy đi cùng nhau.”

HÃY NHỚ RẰNG MÌNH LUÔN Ở ĐÂY ĐỂ GIÚP CÁC BẠN THÀNH CÔNG.

Ai có nhu cầu Online Coaching hay tư vấn thì tương tác với mình qua:

▶️ Youtube Channel:

💌Mail: an.nguyen7294@gmail.com
📌Facebook cá nhân:

📍Fanpage:

📍Hợp tác Brand :
📩an.nguyen.branding@gmail.com

source: https://banglasemantics.net

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://banglasemantics.net/category/lam-dep/

46 thoughts on “Ep 75: 14 Tuổi có nên tập GYM? Tập Gym bị LÙN?? |Push 2| An Nguyen Fitness

  1. Anh ơi 14 tuổi ,cao 1m55 ,nặng 45kg
    Anh có thể chỉ cho em bài tập nào để nở ngực với cao to lên không ạ

  2. Thằng chó an nguyen này mày có hc cách ứng sử vs ng lớn tuổi ko? Tao ko bt bà già đó là ai nhưng t thấy m dùng tay sờ lên đầu bà như vậy là ko dc thằng súc vật khốn nạn mất dạy này con chó bố hủy đăng ký kênh m nhé con chó

  3. Mình tập từ 14 tuổi lên 16 tuổi lúc tập 1m63 giờ là 1 m75 , lúc tập tướng em thua cả Triệu mà giờ thì em cũng cỡ anh An rồi, ko hề ảnh hưởng ae kb giao lưu ạ,

  4. Anh An ơi, em tập gym từ năm 14 tuổi tập liên tục cho đến giờ 16 tuổi cũng có cơ rồi, nhưng em muốn hỏi anh có ảnh hưởng gì đến cơ bắp về sau hay ko ạ tại em tập cũng khá sớm

  5. Ncl đang ở tuổi đi học thì đừng bạn nào tập chân ko sẽ bị lùn or phát triển chiều cao chậm đấy

  6. Theo mình thì 17 tuổi mới nên tập gym nhé. Tuy là gym ở độ tuổi thấp hơn 17 sẽ k làm chậm quá trình phát triển chiều cao nhưng nó k đảm bảo là sẽ có 1 chiều cao tuyệt đối

  7. Em tập từ 12 tuổi hồi đó em là 1 trong số những đứa lùn trong lớp nhưng sau khi tập bây giờ em 13 tuổi học lớp 8 đã cao thêm 1 chút rồi!

  8. e tập tạ từ hồi 8 tuổi năm nay e 15 tuổi rùi cơ bắp e nó phát triện dễ sợi nhưng chiều cao nó phát triển chậm mệt…………..

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Theme: Overlay by Kaira Extra Text
Cape Town, South Africa