Làm Đẹp✅

6 nguyên tắc giúp tăng cơ đồng thời giảm mỡ hiệu quả| Tăng cơ giảm mỡ chỉ với 6 nguyên tắc đơn giản

Posted on

Tăng cơ đồng thời giảm mỡ là điều mà ai cũng mong muốn khi đi tập gym.Do đó Hoàng sẽ chia sẻ cho các bạn 6 nguyên tắc giúp các bạn đạt được mục tiêu trên : 1.Xác định BMR và tổng lượng calo tiêu thụ TDEE trogn ngày là bao nhiêu 2.Lượng calo nạp […]

Làm Đẹp✅

Thể Dục Thể Thao / Thúy Nguyễn Vlog

Posted on

#thuynguyenvlog#theducthethao Hôm nay trời mát mình ra công viên tập thể dục , ngoài công viên buổi sáng rất đông , mọi người già trẻ đều tạp thể dục , người trẻ thì chơi đá cầu , cầu long , xà đơn , hít đất hay chạy bộ quanh công viên , còn người lớn […]

Làm Đẹp✅

TOP 4 BÀI TẬP BỤNG VỚI MÁY

Posted on

TOP 4 BÀI TẬP BỤNG VỚI MÁY Như các bạn đã biết tập bụng với máy sẽ giúp lực tác động lên cơ bụng lớn hơn, đạt hiệu quả cực kỳ nhanh chóng do đó ngày hôm nay ALI Fitness & Yoga 99 Trần Bình sẽ hướng dẫn cho các bạn cách thực hiện một […]