Bài Tập 20 Phút Giảm 10cm Vòng Eo Trong 6 Tháng Nếu Tập Đều Trên 120 Lần – Junie HLV Ryan Long
ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC ONLINE TẠI FANPAGE DUY NHẤT
+Fanpage :
Theo Dõi Các Video Mới Của Ryan Và Junie Tại
Youtube : Subcribe Youtube RyanLongFitness:
+Website :
+Instagram :
source: https://banglasemantics.net
Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://banglasemantics.net/category/lam-dep/
Skip to content
![]()
Bangla Semantics làm rõ và định hình doanh nghiệp
BẠN inbox fanpage MUA khóa học online để có được lịch tập lịch ăn bài tập để phù hợp với bản thân nha https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
INBOX FANPAGE ĐẶT MUA DÂY NGŨ SẮC NHA https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
Có giảm mỡ tay vs chân k ạ
Nam dc ko
Giảm 10cm vòng 2 ~ bn kg vậy a ?!!!
Anh ơi em là nam. anhcho em hỏi .hằng ngày em đứng lên ngồi xuống 100 cái thì có bị chai cơ chân ko ak
Mình tập bài này bao nhiêu hiệp với bao nhiêu lần số động tác vậy anh?
Cho em hỏi 1bàitập 1 ngày tập bao nhiêu lần ạ
A ơi cho e hỏi hiện tại e đnag lớp 9 cbi lên 10 thì gập bụng có ảnh hưởng đến chiều cao ko ạ?
Fighting nào mọi người
Xin chào bạn! Mình có câu hỏi rất mong nhận được trả lời của bạn : đối với người châu á thì ngực vốn k to, nó chính là mỡ nên việc giảm mỡ toàn thân đồng nghĩa giảm mỡ bầu ngực, có cách nào vẹn cả đôi đường k bạn,giảm dc mỡ toàn thân mà tránh giảm mỡ bầu ngực ??? Xin cảm ơn nhiều
anh ơi hít xà có tăng cơ ngực hk z anh ??
Anh ơi xương em to lắm í bàn tay vs bàn chân như ctrai luôn
A co ban tpbs ko a
Ban tre tap rat cool 🙂
Anh ơi số lần và số hiệp tập ntn v anh?
Nhảy khởi động y cái clip con bọ xanh xanh :))
Lâu lắm mới xem lại video của Ryan
Anh cho em hỏi. E tập gần 3 tháng. Bây giờ e tập 3 ngày nghỉ 1 ngày.
Ngày 1 e tập tạ.
Ngày 2 e tập xô
Ngày 3 e tập chân đùi bụng.
Ngày 4 nghỉ. Rồi lặp lại ngày 1
Như vậy có hợp lý k ạ.
Nếu không a tư vấn hộ e
Ngày nào cũng tập gym thì có giảm đc không anh
A Long ơi, e mới tập được 3 tháng. E là nam, e chỉ đẩy tạ được 16kg mỗi bên mà mệt quá trời.như vậy là bình thường hay nhẹ ạ. Và xin a lịch tập 5 buổi/tuần ko ạ.
Anh ơi bơi ếch có tăng chiều cao ko anh
Đều trên 120 lần là như nào ạ?
Xin cảm ơn anh ❤❤