Sức Khỏe✅

ĂN GÌ ĐỂ TĂNG NỘI TIẾT TỐ NỮ NHANH CÓ THAI, PHÒNG TRÁNH VÔ SINH



ĂN GÌ ĐỂ TĂNG NỘI TIẾT TỐ NỮ NHANH CÓ THAI, PHÒNG TRÁNH VÔ SINH

1. Tăng nội tiết tố nữ bằng hạt lanh

Hạt lanh là thực phẩm tăng nội tiết tố nữ hiệu quả cho chị em phụ nữ. Trong hạt lanh có chưa tới 379.380 mcg Estrogen. Ngoài việc cung cấp một lượng nội tiết tố nữ dồi dào, hạt lanh còn có tác dụng tốt trong việc cải thiện tâm trạng, tăng cường sức đề kháng và giảm các bệnh tin mạch, huyết áp, đột quỵ

2. Tăng nội tiết tố nữ bằng đậu nành

Đậu nành được coi là thực phẩm tăng nội tiết tố nữ tốt nhất. Trong 100g đậu nành có chứa tới 103.920 mcg Estrogen. Hàm lượng nội tiết tố Estrogen dồi dào nhất vào giai đoạn đậu nảy mầm. Bổ sung đậu nành trong khẩu phần ăn sẽ giúp phụ nữ chống lão hóa, cân bằng hooc môn trong cơ thể.

3. Tăng nội tiết tố nữ bằng rau xanh

Các loại rau chứa nhiều chất xơ thúc đẩy tăng nội tiết tố nữ rất tốt, đặc biệt là vitamin B1 có trong rau bina, súp lơ xanh, củ quả màu sắc. Các loại rau đóng một vai trò quan trọng trong việc tạo ra các dây thần kinh angiotensin giúp loại bỏ Estrongen có hại ra ngoài cơ thể. Nếu thiếu các loại vitamin từ rau, não sẽ không thể gửi hormone nữ đến buồng trứng.

4. Tăng nội tiết tố nữ bằng các loại hạt

Các loại hạt họ đậu như đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen, đậu Hà Lan cũng là nguồn cung cấp Estrogen rất dồi dào. Trong đó đậu đen có 5.330mcg Estrogen/100g, đậu xanh là 993mcg estrogen/ 100g…

5. Tăng nội tiết tố nữ bằng các loại nước trái cây

Bổ sung các loại trái cây chứa nhiều vitamin A, D, E giúp điều hòa các rối loạn nội tiết, chống lão hóa da và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Các biện pháp tăng cường nội tiết tố nữ một cách tự nhiên khác

Massage tăng cường nội tiết: Trước khi đi ngủ hãy massage bụng 90 vòng theo chiều kim đồng hồ trước khi đi ngủ. Cách làm này rất tốt cho việc khai thông máu đến các bộ phận cơ quan sinh dục và nội tạng bụng dưới, góp phần tăng cường sinh lý nữ.

Duy trì cân nặng ổn định: Việc duy trì cân nặng một cách ổn định có vai trò vô cùng quan trọng trong việc cân bằng nội tiết tố nữ. Việc thức quá khuya, tăng cân hoặc giảm cân đột ngột cũng ảnh hưởng tiêu cực đến nội tiết tố nữ.

Giữ cho tâm trạng thoải mái, tránh stress và căng thẳng quá mức: Khi căng thẳng, cơ thể bạn sản sinh nhiều cortisol, hormone ảnh hưởng tiêu cực đến lượng nội tiết tố. Vì vậy, bạn nên hạn chế những áp lực, nhanh chóng thư giãn, cân bằng cuộc sống để tăng nội tiết tố nữ

ĂN GÌ ĐỂ TĂNG NỘI TIẾT TỐ NỮ NHANH CÓ THAI, PHÒNG TRÁNH VÔ SINH

Phượng Estrogen

TƯ VẤN MIỄN PHÍ CÁC VẤN ĐỀ VỀ DA VÀ NỘI TIẾT TỐ NỮ: Nám da, tàn nhang, đồi mồi, sạm da, Cân bằng nội tiết tố nữ.

CÁCH ĐĂNG KÝ: Ghi rõ họ tên, số điện thoại và email
– Cách 1: Inbox vào FB này để nhận được các kiến thức về chăm sóc da nám, chia sẻ những kiến thức về nội tiết tố nữ
– Cách 2: Link đăng ký:
– Cách 3: Gọi qua số hotline 0945 263 363

——————————————————————————————

CÔNG TY CỔ PHẦN FASACO
Tel: 0945 263 363
Email: Hieuvenoitiettonu@gmail.com
Địa chỉ: Đường 15B, Chung cư Era Town, P. Phú Mỹ, Quận 7 – TP HCM

——————————————————————————————-
Kết nối trực tiếp:
—————–
FB:
Web:
#TriNamSauSinh #HieuVeNoiTietToNu, #Estrogen, #Noitiettonu, #Roiloannoitiettonu, #PhamThiPhuong, #Takariko

source: https://banglasemantics.net

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://banglasemantics.net/category/suc-khoe/

13 thoughts on “ĂN GÌ ĐỂ TĂNG NỘI TIẾT TỐ NỮ NHANH CÓ THAI, PHÒNG TRÁNH VÔ SINH

  1. Năm nay tôi 36t, thỉnh thoảng tôi nóng bừng người như bị bốc hỏa. Xin tư vấn giúp trường hợp như tôi có phải bị rối loạn nội tiết tố ko. Cảm ơn

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *