4 phương pháp giúp thải toàn bộ độc tố ra
khỏi cơ thể mà không tốn tiền
Ngâm chân mỗi ngày, hít thở sâu, uống nước, ăn thực
phẩm giải độc tố… là những phương pháp vô cùng đơn
giản giúp bạn thải độc ra khỏi cơ thể.
Ngâm chân đều đặn mỗi ngày
Ngâm chân không chỉ giúp chân bạn đẹp hơn mà còn giúp bài trừ độc tố cho cơ thể của
bạn nữa. Theo y học cổ truyền, đôi chân được xem như là trái tim thứ 2 của cơ thể và
nó đóng vai trò rất quan trọng trong việc đào thải các độc tố bên trong. Chính vì vậy,
trước khi đi ngủ, bạn hãy dành ra từ 20-30 phút để ngâm chân với nước ấm có pha
muối, chè xanh, hoa cúc, gừng đập dập,… để bài trừ các độc tố trong cơ thể nhé.
Moingaythemkhoe
Hít thở sâu
Thường xuyên thực hiện các vận động hít thở sâu nở ngực, hóp bụng. Hít thở sâu giúp
hít vào khí oxy cơ thể cần cho chuyển hóa tế bào, và thở ra cacbonic chính là hoạt động
giúp cơ thể bài trừ những tàn khí hiệu quả.
Umseller
Uống nước
Uống nước chính là cách bạn giúp cơ thể mình pha loãng độc tố và tống chúng ra ngoài
theo tuần hoàn máu.
Cách tốt nhất bạn nên làm là uống 1 ly nước vào sáng sớm khi vừa ngủ dậy để tống hết
những chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Trong suốt 1 ngày bạn cũng nên duy trì uống nước
thường xuyên.
Thực phẩm giải độc tố
Đậu xanh: Đậu xanh có tính thanh nhiệt, giúp giải các chất kim loại nặng và các chất
độc khác trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất khiến các chất độc hại bị tống
ra ngoài.
Tỏi: Các chất có trong tỏi giúp bạn giải độc những kim loại nặng như thủy ngân và chì,
thường có nhiều trong những loại phụ gia thực phẩm. Những kim loại này nếu tích tụ
nhiều và lâu trong gan sẽ gây nên tình trạng tổn thương gan, tăng nguy cơ ung thư
gan.
Cần tây: Cần tây chứa nhiều cellulose, có thể thúc đẩy nhu động ruột, thải độc tố ở
phân. Ðồng thời còn có khả năng lọc máu vì loại tinh dầu trong loại thực phẩm này có
tính kháng khuẩn rất mạnh.
Cà rốt: Cà rốt chứa nhiều chất carotine nên có thể thải loại độc tố. Cà rốt càng tươi thì
khả năng khử độc càng mạnh. Bạn có thể dùng nước ép cà rốt trộn với mật ong để làm
tăng hương vị và khả năng giải độc.
6 thói quen phổ biến phá hủy thận của
bạn mỗi ngày mà không hề hay biết

Không ngủ đủ giấc, không uống nước, hút thuốc và
uống rượu, uống nhiều nước ngọt, ăn mặn… là những
thói quen phổi biến đang phá hủy thận của bạn mỗi
ngày.
Không ngủ đủ
Ngủ giúp phục hồi và tái tạo mô thận. Không ngủ đủ giấc hoặc bị rối loạn giấc ngủ có
ảnh hưởng trực tiếp lên thận. Nghiên cứu chỉ ra rằng gián đoạn giấc ngủ có thể gây suy
thận.Moingaythemkhoe
Không uống nước
Phần lớn mọi người đều không uống đủ nước. Điều này gây ra sự tích tụ những chất
độc hại trong thận khiến thận bị tổn thương. Những chất độc hại này sau đó được tích
tụ trong máu và có thể gây tổn thương các cơ quan khác. Do vậy, bạn cần uống nước
để loại bỏ các chất độc.
Hút thuốc và uống rượu đều gây hại cho thận
Thận phải làm việc để thải các độc tố ra khỏi cơ thể vì vậy việc hút thuốc và uống rượu
sẽ làm tổn thương cho thận, từ đó ảnh hưởng đến chức năng thải độc.
Uống nhiều nước ngọt
Nghiên cứu khoa học cho thấy những người tiêu thụ 2 hoặc nhiều đồ uống có đường
mỗi ngày có nhiều khả năng có protein trong nước tiểu của họ. Có protein trong nước
tiểu là một dấu hiệu sớm cho thấy thận của bạn không điều chỉnh được chức năng, cơ
chế hoạt động của nó.
Ăn mặn
Thức ăn mặn cũng là một trong những nguyên nhân gây hại thận khi bạn tiêu thụ quá
nhiều, đặc biệt là khoai tây chiên.
Lạm dụng thuốc giảm đau
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sử dụng thuốc giảm đau lâu dài làm giảm tốc độ dòng
chảy trong máu của cơ thể, do đó, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng thận. Ngoài
ra, việc lạm dụng thuốc giảm đau của bệnh nhân suy thận cũng dễ dẫn đến ung thư
bàng quang.
Sống Trường Thọ giúp Quý Vị có được những thông tin hữu ích nhất về sức khỏe, những thói quen dưỡng sinh của các cổ nhân xưa truyền lại, giúp mọi người có những kiến thức, kinh nghiệm sống, suy nghĩ tích cực trong cuộc sống mà không tốn nhiều thời gian phải lựa lọc. Bên cạnh đó, cũng có một số thông tin, bài học giúp bạn phát triển bản thân nhằm trở nên tốt hơn, tự tin, lạc quan và yêu đời hơn!

Hãy đăng ký kênh để ủng hộ chương trình và theo dõi những video hay nhất mà chúng tôi gửi đến cho các bạn.
Đăng ký (Subscribe) kênh tại đây:
Mọi chi tiết xin liên hệ: 0988656201
Chân thành cám ơn!
#songtruongtho
#songlau
#songtho
#suckhoe
#songanvui

source: https://banglasemantics.net

Xem thêm các bài viết về Công Nghệ: https://banglasemantics.net/category/cong-nghe/